Für Senioren biete ich sowohl Gerätetraining in einem Fitneßstudio als auch regelmäßige Gymnastikkurse an.

Dabei achte ich auf altersspezifische Probleme wie mangelndes Gleichgewicht oder eingeschränkte Beweglichkeit. Durch vorsichtiges Herantasten an die individuelle Leistungsfähigkeit wird das Körpergefühl wieder gestärkt, die Senioren bewegen sich sicherer durch ihren Alltag.